Blog Si ARA

Sabtu, 25 Juni 2022

Gaya Hidup Sehat dengan Minuman yang Tepat

Cara Hidup Sehat

Agar kesehatan tubuh terjaga, ada beragam cara hidup sehat yang bisa Anda lakukan. Mulai dari berolahraga sampai mengatur nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari menjadi cara terbaik untuk membuat tubuh kita lebih sehat. Mengatur nutrisi pun bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya yakni memilih minuman yang sehat dan bernutrisi tinggi.
 
Ada banyak minuman sehat yang bisa Anda pilih untuk konsumsi sehari-hari. Lalu, apa sajakah minuman yang bisa Anda minum? Inilah beberapa diantaranya :
 
Jus buah
Buah-buahan dikenal punya manfaat yang sangat banyak untuk tubuh manusia. Tapi, tak jarang kita kesulitan untuk menyempatkan diri mengonsumsi buah sehari-hari dan merasa kenyang lebih dulu sebelum mulai menyantap buah. Untuk itu, Anda bisa mencoba untuk membuat jus dari buah-buahan yang Anda sukai.
 
Jus buah merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh manusia. Karena di dalam jus buah terkandung berbagai vitamin yang bisa berguna untuk tubuh kita dan mampu membuat tubuh jadi lebih sehat. Anda bisa membuat jus dari buah-buahan favorit Anda seperti alpukat, jeruk, apel hingga melon. Pastikan juga Anda menggunakan gula yang alami dan tidak berlebih agar tidak meningkatkan kadar gula dalam tubuh Anda saat mengonsumsi jus buah.
 
Smoothies
Ingin merasakan minuman yang creamy, lezat dan punya manfaat yang banyak bagi tubuh kita? Jika iya, maka jawabannya adalah smoothies. Smoothies merupakan salah satu minuman yang kaya akan gizi dan bernutrisi tinggi. Sebab, di dalam smoothies terdapat banyak vitamin yang bermanfaat bagi tubuh dari buah-buahan yang digunakan. Tak hanya itu, smoothies juga memiliki nutrisi lain berupa bakteri baik yang ada pada campuran yoghurt dalam smoothies. Bakteri baik tersebut bisa berguna untuk memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh dan membuat tubuh terasa lebih sehat. Sehingga, jika ingin mendapatkan minuman dengan manfaat dan rasa terbaik, smoothies bisa menjadi salah satu opsi yang tepat.
 
Konsumsi minuman yang menyehatkan sangatlah penting bagi tubuh kita. Selain itu, pastikan juga Anda mengonsumsi susu untuk melengkapi nutrisi makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Susu uht Frisian Flag Indonesia bisa menjadi pilihan yang tepat karena memiliki beragam varian rasa yang bisa disesuaikan dengan keinginan. Selain itu, nutrisi terbaik juga bisa Anda dapatkan dari tiap gelas susu Frisian Flag yang Anda konsumsi sehari-hari.
0

Minggu, 05 Juni 2022

5 Inspirasi Kado untuk Sang Ayah, Meski Sederhana Hal Ini Pasti akan Membuatnya Terkesan!

Kado Untuk Ayah
bp-guide.co.id

Kasih sayang seorang ayah kepada anaknya memang tidak pernah ada batasnya. Ayah adalah sosok paling penting dan hebat dalam sebuah keluarga. Bagaimana tidak, hebatnya ia dalam memimpin sebuah keluarga, menjadi tulang punggung untuk keluarga, mendidik dan selalu rela ada di barisan terdepan untuk melindungi istri dan anak-anaknya. Meski pengorbanan dan kasih sayangnya tak terhingga, seorang ayah tak akan pernah meminta banyak hal kepada kita. 
 
Oleh karena itu, gak ada salahnya jika kita memberikan sebuah hadiah atau kado untuk membuat ayah senang dan bangga. Gak perlu bingung-bingung, kelima benda ini bisa jadi inspirasi kado yang bermanfaat untuk ayah.  
 
1. Jam Tangan
 
Jam Tangan Pria
sumber : idntimes.com
 
Sebuah jam tangan bisa kamu jadikan sebagai pilihan untuk ayahmu. Dengan bertambah usianya yang sudah tidak muda lagi, terkadang membuat ayah sulit untuk melihat waktu di jam dinding. Itu sebabnya, jam tangan pasti akan membuatnya lebih mudah untuk melihat waktu. Namun, sebelum membeli jam tangan kamu harus perhatikan lebih detail apakah jam tangan tersebut sesuai dengan kepribadian ayahmu atau tidak? Kamu bisa memberikan jam tangan dengan kesan classic, dewasa dan elegan. 
 
2. Dompet Kulit
 
Dompet Kulit Pria
sumber : bp-guide.id
 

Pada umumnya, para pria memang jarang berganti dompet. Mereka akan membeli satu dan memakainya sampai rusak atau sudah tidak layak pakai lagi. Nah, dengan case seperti itu kamu bisa memberikan sebuah dompet kulit untuk kado ulang tahun ayah. Pilihlah dompet yang memiliki kualitas bagus, model terkini dan memiliki banyak kantong untuk menyimpan uang dan kartu.

3. Sepatu Kulit
sumber : dbs.com
Salah satu hadiah atau kado yang tepat untuk diberikan kepada ayah adalah dengan memberikannya sebuah sepatu pantofel atau sepatu kulit. Sepatu yang kamu berikan ini pasti akan sangat berguna untuk ayahmu ketika ia mengunjungi sebuah acara atau kegiatan formal. Hal paling penting adalah kamu harus bisa memastikan bahwa sepatu kulit yang kamu pilih memiliki kualitas bahan terbaik dan tidak mudah rusak.

4. Kemeja Batik
 
Kemeja Batik
sumber : idntimes.com
Selain jam tangan atau sepatu pantofel yang disukainya, kemeja batik juga akan sangat cocok dijadikan pilihan sebagai kado untuk ayah. Jenis pakaian apapun pasti akan ia gunakan, apalagi jika pakaian yang kamu berikan adalah sebuah kemeja batik. Kemeja batik pasti akan sangat berfungsi untuk ayahmu, beliau bisa menggunakan kemeja batik untuk menghadiri acara-acara formal. Maka dari itu, kamu harus bisa memilih kemeja batik dengan corak dan motif elegan yang cocok untuk ayahmu. Selain itu, kamu juga harus memastikan bahan yang digunakan memiliki kualitas dan jahitan yang rapi.

5. Berikan kado yang sesuai dengan hobi ayah
 
Kado Sesuai Hobi Ayah
sumber : bp-guide.id
 
Memberikan sebuah kado atau hadiah yang sesuai dengan hobi ayahmu bisa menjadi sebuah ide yang sangat bagus. Kamu harus mencari tahu apa hobi ayahmu dan berikan kado yang sesuai dengan hobi beliau. Misalnya, jika ayahmu hobi mengoleksi batu akik maka belilah beberapa jenis batu akik yang bermanfaat seperti batu akik pacitan, batu giok atau batu bacan. Meski terlihat sederhana, akan tetapi barang tersebut pastinya akan membuat ayahmu makin terkesan. 
 
Supaya terlihat lebih bagus dan rapi, bungkuslah kado yang kamu berikan dengan kemasan yang menarik. Jangan lupa juga untuk sisipkan kartu ucapan berisi doa dan keluh kesah tentang rasa sayangmu kepada ayah. 
 
Nah, gimana sudah terpikirkan ingin memberikan kado apa saja untuk ayahmu?
0

Rabu, 01 Juni 2022

5 Tempat Wisata Di Bandung Yang Gratis

Bukit Teletubbies Bandung

Adakah tempat wisata di Bandung yang gratis? Memang akan mengasyikan ketika kamu berwisata di kota Bandung. Di kota Bandung ini akan ditemukannya banyak tempat wisata dengan berbagai tema mulai dari yang bertemakan wisata petualangan, alam, budaya, hingga kuliner. Pastinya ketika berwisata di Bandung kamu akan menemukan tempat tempat wisata yang menarik dan mengasyikan. Meskipun kebanyakan tempat wisata di Bandung ini akan memungut biaya masuk, tetapi ternyata masih adanya beberapa tempat wisata yang tidak memungut biaya masuk atau gratis. 
 

Berikut 5 tempat wisata di Bandung yang gratis diantaranya yaitu : 

 
1.    Bukit Teletubies
Ternyata di Cicalengka kamu akan menemukan gugusan perbukitan cantik yang disebut dengan Bukit Teletubies oleh warga didaerah sekitar. Bukan tanpa alasan warga didaerah tersebut memberinama bukit ini dengan nama Bukit Teletubies. Pasalnya lokasi bukit tersebut memang sangat mirip dengan tempat bermain 4 sekawan yaitu Tinky Winky, Dypsi, Lala, dan juga Po. Di bukit ini kamu tidak hanya dapat merasakan alam yang menakjubkan saja, karena disini juga kamu dapat berfoto dengan hasil gambar yang Instagramworthy yang keren.
 
2.    Taman Hutan Babakan Siliwangi
Untuk bisa merasakan alam yang alami, kamu tidak perlu pergi keluar kota Bandung. Karena untuk merasakan itu kamu dapat mengunjungi Taman Hutan Babakan Siliwangi yang akan menawarkan pengalaman trekking di hutan tengah kota dan juga atmosfer alam yang dikunjungi. Jika kamu mengunjungi tempat ini dipagi hari maka dijamin kamu akan mendapatkan pengalaman yang menyenangkan. 
 
3.    Kampung Cibunut
Kota Bandung sepertinya tidak mau kalah dari Malang dan Semarang yang memiliki tempat wisata berupa kampung penuh warna. Karena di Bandung juga telah menghadirkan Kampung Cibunut, dimana dari 9 RT atau sekitar 500 rumah yang ada di kampung tersebut, rumahnya itu dicat berwarna warni sehingga cocok dijadikan sebagai latar belakang foto kamu. Yang pastinya jika dibandingkan dengan yang sebelumnya, nuansanya itu jauh lebih ceria.
 
4.    Taman Cemara Unik Ala Bukit Jamur Rancabolang
Jika biasanya pohon cemara yang kamu temui menjulang tinggi dan bentuknya itu kerucut, tetapi tidak dengan pohon cemara yang ada di Rancabolang Ciwidey. Karena disini kamu dapat melihat pohon cemara dengan kepalanya yang berbentuk bola. Jika kamu melihatnya dari kejauhan maka akan tampak seperti jamur hijau yang berukuran besar. 
 
5.    Tebing Gunung Hawu
Jika jiwa kamu adalah seorang petualangan alam, maka kamu wajib mengunjungi Gunung Hawu. Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan dan temui di tempat wisata ini, dan apapun yang dipilih pastinya dapat memacu adrenalin kamu. Jika kamu mengunjungi tempat ini disubuh hari maka akan dapat disaksikannya sunsire yang asyik. Kemudian kamu dapat mencoba naik keatas tebingnya. Jika kamu ingin yang lebih ekstrim maka dapat menyebrangi dua tebing dengan tali dan tempat tidur gantung. Hanya ada satu syarat untuk bisa melakukan itu yaitu memiliki nyali besar.
 
Meski kelima tempat wisata diatas gratis tetapi tempatnya dapat memberikan pengalaman liburan yang mengesankan dan mengasyikan. Selain itu masih ada tempat wisata gratis lainnya di kota Bandung yaitu Goa Purba yang asri ala Sanghyang Poek. Goa ini sama seperti Sanghyang Tikoro yang memiliki sisi misteri. Tetapi yang membuat Goa ini begitu menarik adalah kealamian dan keasriannya.
0

Kamis, 12 Mei 2022

Cara Menstimulasi Anak Pada Masa Golden Age

Info Kesehatan

Usia balita sering disebut juga dengan The Golden Age atau masa emas. Mengapa demikian? Karena di usia inilah perkembangan otak mengalami perkembangan secara pesat. Pada masa golden age, otak anak menyerap banyak informasi dengan cepat di lingkungannya. Semakin banyak informasi positif yang diserap, maka anak tumbuh semakin cerdas.

Namun tidak dapat di pungkiri, ketika anak tiba-tiba terserang virus flu yang membuat anak menjadi tidak fit dalam beraktifitas. Untuk mengatasi hal itu, maka bunda membutuhkan obat flu untuk bayi yang sesuai dengan resep dokter. Dengan anak sehat kembali, maka akan mendukung dalam proses tumbuh kembangnya.

Cara Menstimulasi Anak Agar Tumbuh Sehat dan Cerdas
Menurut info kesehatan, dalam menstimulasi anak perlu dukungan yang tepat. Hal itu berguna untuk memaksimalkan proses belajar dan perkembangan si kecil pada masa emasnya. Berikut ini beberapa stimulasi yang wajib bunda coba untuk memaksimalkan perkembangan otak anak.

1.    Memberikan kesempatan anak untuk bereksplorasi
Tidak dapat diam, itu memang menjadi gaya si kecil. Mereka memang sedang senang-senangnya untuk beraktifitas untuk mengetahui banyak hal. Segala macam benda akan diraihnya, bahkan semua sudut ingin dijelajahi. Hal itu disebabkan dorongan rasa ingin tahu dan dan mencoba segala sesuatu yang baru.

2.    Mengenalkan anak dengan Learning Buddy
Si kecil membutuhkan teman dalam belajar. Dengan learning buddy, maka suasana belajar akan menjadi lebih menyenangkan bagi si kecil. Ketika Anak sedang malas belajar, maka orangtua dapat mencobanya dengan bermain peran menggunakan boneka karakter kesukaan si kecil.

Dengan adanya teman saat belajar, maka si kecil akan lebih semangat dan termotivasi. Arahkan si kecil untuk lebih berani dalam bereksplorasi di lingkungannya dan mencoba hal-hal baru, sehingga si kecil bisa lebih puas dalam belajarnya.

3.    Puaskan rasa keingintahuan anak
Si kecil yang aktif, sudah pasti akan selalu bertanya karena dia tengah mengembangkan tingkat bahasa dan logikanya. Dari aspek kognitif, si kecil sedang banyak mencari tahu dan lebih banyak mengeksplorasi lingkungannya. Maka orangtua harus selalu siap dengan jawaban yang tidak sulit untuk dimengerti oleh anak.

Agar kecerdasan si kecil berkembang semakin optimal, maka orang tua harus menanggapi semua pertanyaan secara positif.
0

Rabu, 04 Mei 2022

Obat Jerawat Murah Tapi Aman

Obat Jerawat

Ketika mendengar kata murah dan aman, apa yang Anda pikirkan? Jika yang terpikir adalah alam, maka Anda benar. Tentu saja, alam adalah obat murah dan aman. Sebab tidak menimbulkan efek samping, serta tidak menguras kantong. Obat jerawat alami? Kedengarannya bagus. Mengobati jerawat yang mengganggu penampilan dengan bahan alami yang ada di alam.

Pastinya untuk menemukan bahan-bahan pembuat obat sangat mudah. Anda bisa menemukan di sekitar Anda. Di luar sana, tidak jauh-jauh,  contoh saja iklan di televisi. Banyak merk penghilang jerawat dengan kelebihan masing-masing. Mengesampingkan itu semua, mari fokus saja pada alam tercinta.

Membeli merk-merk seperti itu pasti tidak lah sedikit. Sebut saja ini aksi hemat untuk tetap terlihat tampan atau cantik.
Jadi bahan alami pertama untuk dijadikan obat jerawat adalah :

●    Kulit jeruk
Kandungannya yang kaya akan vitamin C, membuat buah satu ini menjadi kegemaran. Rasanya yang enak nan manis. Segar. Sungguh nikmat. Tapi yang dibutuhkan untuk mengobati jerawat Anda adalah kulitnya.

Anda tinggal menumbuk kulit jeruk yang sudah dikeringkan di bawah terik sinar matahari. Lalu kulit jeruk yang sudah ditumbuk,  dikasih air secukupnya. Kemudian oleskan ke wajah Anda. Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.

●    Lidah buaya
Tak hanya baik untuk rambut, lidah buaya sangat baik untuk wajah yang berjerawat.
Cara penggunaannya, Anda cukup mengambil gel di lidah buaya tersebut. Haluskan gelnya, lalu oleskan ke wajah secara merata. Tunggu beberapa menit, lalu bilas menggunakan air dingin.

●    Putih telur
Dipercaya dapat mengurangi minyak pada kulit yang menimbulkan jerawat, serta mengecilkan pori-pori.
Putih telur cukup dikocok  sampai sampai mengembang, lalu oleskan pada wajah hingga mengering.
Selain itu, putih telur bisa menghilngkan komedo.

●    Madu
Manfaat dari madu begitu bermacam-macam, salah satunya mengurangi jerawat dan mencegah timbulnya jerawat baru. Cara mengaplikasiannya cukup dengan mengoleskan madu ke wajah. Diamkan selama 45 menit, lalu bilas.

Ada ungkapan dalam dunia medis yang sudah tak asing di lidah kita. Lebih baik mencegah daripada mengobati. Anda disarankan  untuk melakukan pencegahan sebelum apa yang Anda tidak sukai timbul.

Cara pencegahan supaya jerawat tidak hadir di wajah kalian, adalah dengan menjaga kebersihan wajah. Cuci wajah Anda agar tetap bersih. Tapi jangan mencucinya dengan sering, itu dapat membuat minyak pada wajah bertambah.
Hindari memencet jerawat. Dan Jangan memakai make up berlebihan.

Sekian obat jerawat alami yang pastinya aman dan murah serta bisa dapatkan di https://www.goapotik.com/jual-obat-untuk-kulit-jerawat.html .
0