Menjadi ibu rumah tangga memang tidak mudah dan juga bukan
suatu pekerjaan yang sehari dua hari saja, dan juga bukan pekerjaan yang
dilakukan hanya beberapa jam saja, melainkan pekerjaan yang sulit yang ahrus
dikerjaan rutin setiap hari dan juga dua puluh empat jam. Maka dari itu tidak
heran jika ibu rumah tangga kadang mengeluhkan kelelahan. Maka dari artikel
sebelumnya yang membahas mengenai tips menjaga tubuh ideal untuk ibu rumah
tangga, dimana tipsnya berupa menghindari mengangkat barang yang berat dan juga
harus tetap menjaga pola makan. Namun selain itu, masih ada beberapa tips
lainnya, di antaranya adalah :
- Hindari stress
Stress saat melakukan pekerjaan
melelahkan juga tidak baik, selain akan mengganggu efektifitas bekerja, tapi
juga akan menimbulkan beberapa penyakit lainnya yang dikarenakan tekanan
pikiran. Sebaiknya ibu rumah tangga harus berada pada tingkat emosi yang
normal.
- Mengonsumsi vitamin
Atau jika diperlukan anda juga bisa
mengonsumsi vitamin yang dapat menambah kekuatan imunitas anda. dengan begitu
kondisi kesehatan anda akan terjaga dengan baik, anda juga tidak akan mudah
kelelahan saat mengurusi rumah.
- Banyak beristirahat
Dan di sela melakukan pekerjaan
ada baiknya anda juga menyelangi dengan istirahat, dengan begitu kesehatan anda
akan tetap stabil.
Itulah beberapa tips kesehatan tubuh wanita untuk ibu rumah tangga.
0 komentar:
Posting Komentar